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放課後等デイサービス
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アザラシさん運んでくださ~い☆

今週の運動あそびは動物に変身するメニューが盛りだくさんです(‘ω’)

今日はスタートのアザラシさんを紹介したいと思います☆

うつ伏せになり、肘をしっかり伸ばして腕の力だけで進んでいくこの動き。

手のひらを大きく広げて力いっぱい進んでいきます♪

これだけでも割と大変なアザラシさんですが、今日はボールを足に挟んで

運んでもらいましたよ(; ・`д・´)

腕にも力を入れつつ、足も力を入れてボールを落とさないように運ばなくてはいけません!

少し苦手さを感じるお友だちは膝を曲げてガシッと挟みながら進んでいきますが、

内転筋を上手に使えているお友だちは膝も真っすぐピーンと伸ばしながら

すいすいと前に進んでいきます♪

一度に身体の色んな部分に力を入れながら行うアザラシさんのボール運びで、

腕で支える力や体幹、足の力の入れ方など色々マスターしちゃいましょう(*^^)v

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