ゆっくりストレッチから始まった運動あそび！

お友達とペアになりお手伝い☆

優しく背中を押してあげます♪

ゆっくり５秒数えて寒さで縮んだ体をほぐしていきます！

ちょっぴり体が硬いお友達は辛そうでしたが、ゆっくり押して貰ったので

段々とつま先が触れるように☆ほぐれてきましたね(^-^）

お友達の中にはこんなに柔らかいお友達が！！！

お腹が床にペッタリくっついています！柔らかくて羨ましいです☆

寒い季節は運動前にしっかりとストレッチをするとケガ予防になりますので

ササッと終わらせないでじっくり体をほぐしましょうね☆