足を閉じる筋肉をつかって綱引き!

放課後等デイサービス

今週の運動あそびでは足と腹筋を使った綱引きを行っています!

両足でタオルを挟んで向かい合い、タオルをはなさないように足の筋肉でしっかりと足を閉じながら引っ張ります!

手をつかってはいけません!腹筋もつかって、体勢をキープします

地味に見えるけれどしっかり身体に効いています!

 

勝った!負けたー!

最初は勝敗がわかりにくかったお友達も、みんながやっているの見て段々ルールを理解していきました!

勝ち負けをしっかり楽しむのも大切なことです!

 

 

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