今朝はとても寒かったですね！油断して薄着をしていたら

風邪をひいてしまいそうでした(>_<)

今年はいつもより早くインフルエンザが出て来たようで

皆さんも気を付けて下さいね！！

今日も風邪やインフルエンザに負けない為に

しっかり運動をします！バランスボールでウォーミングアップして・・・

公園をお散歩☆天気が良くてお散歩日和です！

しっかり運動した後は疲れた足を休ませてあげましょう☆

適温の足湯での～んびり温まりました！！

身体を冷やさないようにして、手洗いうがいもしっかりして下さいね！！！