今週の運動あそびのメニューのひとつ、『手押し車』！

ひとことで言うと・・・とても苦戦しました💦

手押し車では、上肢（手）で全身を支える力、お腹周りの筋力が必要です★

脱力してしまうと、腰が反ってしまったり、膝が曲がってしまったり・・・それを防ぐために体幹の筋肉が使われます！

最も苦戦したのが、写真に写っているオレンジ色のマットで作られた段差です・・・！

登るのにも、さらに力が必要となり、床よりも高いところへ手をついて、肘が曲がった状態から伸ばすのにとっても苦戦しました💦

何度か力が尽きてしまっても、果敢に再び挑戦するお友達の姿がたくさんで感心しました✨

お友だち同士、ペアを作って足を持つ側もやってもらいました。

こちらもなかなか大変！💦

足とはいえ、かなり力がいるので、手を離さないように一緒に頑張ります！

足を持ちながら、『頑張れ！』とお友達に声を掛けてくれる子もいて、いっしょに協力する姿が素敵でした👏

ひとりでは難しいお友だちは、助けを求めればいいんです！

『ちょっと一人だと難しそうなので手伝ってほしいです』

上手に助けを求めることができていましたよ😊

最後は、マーカーコーンをタッチしてゴールです！

片手で支持しないといけないという試練にも果敢に挑戦するお友だちでした！

かなりハードなメニューでしたが、１週間とてもよく頑張りました！！

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