サーキットで体幹を鍛えます!

放課後等デイサービス

今週の運動あそびは、集中力が求められるメニューを行っています!

まずは、片足を上げてフラミンゴのポーズ!🦩

スピード重視で一気に運動することが得意なお友達が多い中、ゆっくり5秒間同じ姿勢でバランスを取るのはまた意外と難しい!

はやく動きたいという気持ちと闘って、揺れる身体をこらえて頑張っていました!

匍匐前進でワニ歩き!🐊しっかりと手のひらを開いて這っていくのがポイントです!

手と足の連動能力も育てることが出来ます!できているお友達がかなり多かったです!

鉄棒では簡単な腕立て運動をしました!
こちらもゆっくりと丁寧な動きを心がけて頑張っています!

トランポリンの跳躍はみんな大得意!こーーんなに跳ねちゃうお友達もいます!

 

今週は静と動を兼ねて楽しく集中力と身体を支える力を鍛えていきます!

 

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